W tej sekcji znajdziesz treści przeznaczone specjalnie dla młodzieży, odpowiadające na pytania i problemy nastolatków. Dowiesz się, jak dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak radzić sobie ze stresem i szkodliwymi relacjami. Poznasz zasady bezpiecznego udzielania pomocy. Znajdziesz inspiracje dotyczące zdrowego odżywiania, a także dowiesz się, czy warto podążać za wszystkimi modami ekopodobnymi. Dowiesz się również, jak świat sobie radzi z różnymi współczesnymi zdrowotnymi zagrożeniami.
Wyjście w góry przy rosnącym zagrożeniu lawinowym nie jest rozsądne. Komunikaty TOPR powinny skłaniać do ostrożności. Ich nieprzestrzeganie może grozić ci śmiertelnym niebezpieczeństwem. Z siłą lawiny człowiek nie jest w stanie wygrać. Dlatego komunikaty TOPR...
Wiedza, jak odpoczywać efektywnie, jest bezcenna. Ludzki umysł nie jest przyzwyczajony do pracy na pełnych obrotach przez kilkanaście godzin dziennie. Odmawianie mu przerw, relaksu i odpoczynku to zły pomysł. Relaks dla mózgu powinien być jednak przemyślany. Jak...
Jak poprawić pamięć? Przede wszystkim o nią zadbać. Nie jest tak, że jedno z nas ma z założenia lepszą pamięć, a drugie – gorszą. Wiele zależy od tego, jak ją rozwijamy, czy o nią dbamy, jak troszczymy się o cały nasz organizm. Zanim zaczniesz się zastanawiać, jak...
Seitan to wegańskie mięso. Produkt bazujący na czystym glutenie w swoim smaku i konsystencji przypomina mięso, dzięki czemu ułatwia przechodzenie na dietę wegańską i wegetariańską. Sposobów na wykorzystanie seitana w diecie roślinnej jest bardzo dużo. Na początku...
Sztuczna inteligencja w medycynie okazuje się niezwykle przydatna. Niekoniecznie musi ona oznaczać zastąpienie lekarza, ale pomoc w jego codziennej pracy, uwolnienie go od części pracy z dokumentacją, a także przyspieszenie procesu diagnostyki. Roboty ze sztuczną...
11 stycznia obchodzimy Światowy Dzień Wegetarian, czyli osób, które wyeliminowały ze swojej diety mięso, najczęściej z powodów ideologicznych lub ekologicznych. Sprawdź, na czym opiera się dieta wegetarian i poznaj najpopularniejsze odmiany wegetarianizmu....
Fazy snu człowieka dzieli się przede wszystkim na dwie grupy – NREM i REM. Sen NREM stanowi pierwszą fazę snu, REM – drugą. Podczas nocy cykl ten kilkakrotnie się powtarza. Jest to zjawisko pożądane, które sprawia, że jesteśmy nie tylko wypoczęci, ale i...
Ile trzeba spać? Odpowiedź na to pytanie nie jest tak prosta, jak mogłoby się z pozoru wydawać. Oczywiście ogólna odpowiedź to między 7 a 9 godzin. Jak jednak dzieje się, że niektórzy po 6 godzinach budzą się pełni energii, a inni po 10 dalej są niewypoczęci? Dla...
