utworzone przez redakcja | mar 10, 2025 | Plan na zdrowie, Zdrowie
Na zdrowie! Zdrowe odżywianie to nie liczenie kalorii i unikanie słodyczy, ale przede wszystkim – przemyślana, zrównoważona dieta, która dostarcza organizmowi wszystkiego, co potrzebne. Jak powinny być skomponowane posiłki i co ile godzin trzeba jeść? Przestrzeganie...
utworzone przez redakcja | lut 25, 2025 | Plan na zdrowie, Zdrowie
Talerz zdrowia to grafika przedstawiająca naczynie wypełnione różnymi grupami produktów spożywczych. W łatwy i zrozumiały sposób obrazuje, co i w jakich ilościach powinno znaleźć się na twoim talerzu. Z talerzem zdrowia będzie ci łatwiej zadbać o prawidłowe proporcje...
utworzone przez redakcja | cze 5, 2023 | Hobby i pasje, Plan na zdrowie, Zdrowie
Zalety wegetarianizmu trudno przecenić. Jest to dieta prozdrowotna, cenna również dla klimatu. Nie można jednak lekceważyć wad wegetarianizmu, a raczej może zagrożeń związanych ze złym zbilansowaniem tej diety. Wegetarianizm ma wady i zalety. Te drugie to wynik...
utworzone przez redakcja | lis 13, 2022 | Ekologia, Hobby i pasje
Sklepy zero waste to jedna z odpowiedź na wyzwania współczesnego świata. Chodzi w nich o odpowiedzialne i świadome zakupy, które nie przyczyniają się do tak intensywnego zaśmiecania naszej planety. Torby na zakupy zero waste to niezbędny element wyposażenia. Tutaj...
utworzone przez redakcja | sie 7, 2022 | Ekologia, Hobby i pasje, Plan na zdrowie
Wegetarianizm to przede wszystkim dieta roślinna, która zakłada dietę opartą na składnikach pochodzenia roślinnego. Wegetarianizm różni się jednak od weganizmu tym, że dopuszcza spożywanie produktów odzwierzęcych, np. mleka, serów czy jajek. Wiele osób pojęcia...
