Na czym polega afirmacja i jakie daje rezultaty?

Na czym polega afirmacja i jakie daje rezultaty?

Afirmacja to jedna z technik, która może pomóc ci w pracy nad sobą, stawianiu sobie celów i ich osiąganiu. Mimo że bazuje w dużej mierze na autosugestii, nie ma nic wspólnego z zaklinaniem rzeczywistości. Afirmacja polega na wypowiadaniu w skupieniu i z przekonaniem...