Sport

Parkour

Parkour to bardzo widowiskowa akrobacja, uprawiana głównie przez młodych ludzi. Ale należy też bezwzględnie powiedzieć, że jest to hobby bardzo niebezpieczne. Wykonywanie figur parkour bez odpowiedniego przygotowania może skończyć się niebezpiecznymi wypadkami i poważnymi urazami. 

Na czym polega parkour?

Parkour polega na pokonywaniu wszelkich przeszkód na terenie miejskim, np. przeskakiwanie z wysokiego murku na drugi, efektowne omijanie ławek czy przeskakiwanie schodów. Jest to bardzo niebezpieczny sport, dlatego potrzebna jest rozwaga i ostrożność.

Parkour a sprawność fizyczna. Jak zacząć trenować?

W parkour duża sprawność fizyczna to podstawa. Aby uprawiać parkour należy być odpowiednio przygotowanym fizycznie i być dość odważnym.
Parkour’a nie należy zaczynać od skomplikowanych akrobacji ale uczyć się wszystkiego stopniowo.  Trzeba pamiętać, że nie wolno forsować swojego ciała, a wszystkie kombinacje powinny być dostosowane do możliwości fizycznych.
Do treningów akrobacji warto mieć swobodne ubranie, które nie krępuje ruchów, wygodne buty i rękawiczki bez palców oraz kask. 

Dla osób, które chcą spróbować nauki parkour’a, w sekcji “Filmy” zamieszczamy video – samouczki

Parkour to bardzo widowiskowa akrobacja, uprawiana głównie przez młodych ludzi. Ale należy też bezwzględnie powiedzieć, że jest to hobby bardzo niebezpieczne. Wykonywanie figur parkour bez odpowiedniego przygotowania może skończyć się niebezpiecznymi wypadkami i poważnymi urazami. 

Polecane artykuły
SportZdrowie

Ćwiczenia relaksacyjne – co pomoże ci efektywnie odpocząć?

Ćwiczenia relaksacyjne warto wykonywać regularnie. Pomagają one poradzić sobie ze stresem,…
SportZdrowie

Jak medytować? Od czego zacząć?

Wiele osób chciałoby spróbować tej praktyki, ale nie wie, jak medytować,…
Scan for FunSport

Łyżwy hokejowe czy figurowe – jakie wybrać do nauki?

Łyżwy dzielą się na różne rodzaje, a każdy z nich przeznaczony…