Relacje społeczneŚwiat wokół nas

Jak odstresować się przed pierwszą randką?

Jak ogarnąć nerwy?

Myśl o pierwszej randce potrafi doprowadzić do rozstroju nerwowego. Chcesz przecież wypaść jak najlepiej, zrobić dobre wrażenie. Nic w tym dziwnego. Czasami trudno jednak poradzić sobie z nerwami. Oto kilka prostych rad, które powinny w pewnym stopniu pomóc:

  • Zanim wybierzesz się na pierwszą randkę, idź na siłownię. Gwarantuję ci, że dwadzieścia minut na bieżni bardzo cię zrelaksuje się i odpręży. Skupisz myśli na czymś innym.
  • Włącz sobie kanał komediowy. To świetny sposób, aby się wyluzować i trochę pośmiać.
  • Włącz sobie ulubioną muzykę. Dobre kawałki odciągną cię od myślenia o randce i stresu z nią związanych.
  • Porozmawiaj z bratnią duszą. Zadzwoń do swojej przyjaciółki lub przyjaciela i dowiedz się, co u niego słychać. Na pewno ma ci wiele do powiedzenia i może coś doradzić w kwestii ubioru czy innych akcesoriów, jakie możesz założyć na siebie na randkę.
  • Dowiedz się coś o osobie, z którą się spotkasz. Ale nie przez facebooka. Zadzwoń do niej, pogadaj, napisz sms-a. Dowiecie się o sobie czegoś nowego. Podczas spotkania będzie wam o wiele łatwiej zacząć rozmowę a nerwy będą zdecydowanie mniejsze.
Polecane artykuły
Kultura i sztukaRelacje społeczne

Co to jest medytacja i na czym polega? Dlaczego warto medytować?

Medytacja to jedna z najstarszych, ale i najpopularniejszych technik relaksacyjnych. W…
AktualnościRelacje społeczne

Jak budować relacje społeczne w czasie pandemii?

Relacje międzyludzkie to określony sposób wyrażania uczuć i postaw między dwiema…
AktualnościRelacje społeczne

Od zachowania turystów może zależeć przyszłość branży turystycznej w czasach epidemii

Branża turystyczna to jeden z najbardziej dotkniętych obostrzeniami obszar gospodarki. Pandemia…