utworzone przez redakcja | gru 28, 2021 | Hobby i pasje, Relacje społeczne, Wiedzieć więcej
Samorozwój to ciągła praca nad sobą, która wymaga wysiłku, wiąże się z nieustannym wychodzeniem ze strefy komfortu. Przynosi jednak satysfakcję nieporównywalną z niczym innym i poszerza nasze możliwości. Na progu nowego roku pomyśl w jakim kierunku chcesz się...
utworzone przez redakcja | gru 25, 2021 | Plan na zdrowie, Zdrowie
Piramida zdrowia ma nam wskazać, jak się zdrowo odżywiać. To na jej podstawie opiera się każda dobrze zbilansowana dieta. Poznaj jej najnowszą wersję, uzupełnioną o zalecenia dotyczące snu i aktywności fizycznej. Piramida zdrowia nazywana jest również m.in. piramidą...
utworzone przez redakcja | gru 23, 2021 | Aktualności, Relacje społeczne
Co to jest azyl terytorialny? To jedno z praw każdego człowieka uciekającego z własnego kraju przed prześladowaniami na tle politycznym, religijnym czy etnicznym. Aby z niego skorzystać, trzeba jednak spełnić pewne warunki. Wniosek o azyl terytorialny powinien być...
utworzone przez redakcja | gru 21, 2021 | Plan na zdrowie, Zdrowie
Metody hartowania organizmu zawsze powinny być uzależnione od twojego stanu zdrowia i poziomu zaawansowania w takich ćwiczeniach. W hartowaniu chodzi o budowanie odporności, a nie jej narażanie. Metody hartowania organizmu są bardzo różne. Proces ten warto zacząć...
utworzone przez redakcja | gru 15, 2021 | Plan na zdrowie, Zdrowie
Hartowanie organizmu polega na przyzwyczajaniu naszego ciała do zmian temperatury otoczenia, niesprzyjających warunków atmosferycznych, a przede wszystkim do chłodu i zimna. Warto hartować organizm, ponieważ dzięki temu wzmacniamy swoją odporność, a to z kolei...
