Ważny jest umiar
Spożycie pączków to wyzwanie dla naszych narządów – żołądka, trzustki i wątroby. Jeden pączek to około 300 kalorii. Poza tym przysmak ten zawiera wiele cukru. Jeden pączek nie pozostawi szkodliwych śladów u osoby zdrowej, ale najlepiej po jego zjedzeniu jest popływać przez 35 minut, jeździć na rowerze przez 20 minut, ewentualnie 15 minut biegać lub przez pół godziny tańczyć. Unikać tych łakoci powinny osoby, które cierpią na zapalenie trzustki czy przewlekłe choroby wątroby. Nadmiar kalorii, które organizm spożyje, musi być jakoś spożytkowany. Jeżeli dana osoba tego nie spali i zamiast tego usiądzie przed telewizorem, musi się to odłożyć i w najczęściej w pierwszym rzędzie odkłada się w wątrobie. Do jedzenia pączków ostrożnie powinny też pochodzić osoby z cukrzycą i zaburzeniami tolerancji glukozy. Kolejną grupą pacjentów, którzy powinni uważać są osoby z refluksowym zapaleniem przełyku.
