BezpieczeństwoPlan na zdrowieŚwiat wokół nasZdrowie

Jak bezpiecznie udzielać pomocy nad wodą?

Kilka podstawowych zasad

Teoretycznie każdy powinien wiedzieć, jak udzielić pomocy nad wodą, jak wyciągnąć tonącego i co zrobić w ramach pierwszej pomocy. Woda jest jednak bardzo zdradliwa, a wyciągnięcie tonącego z wody nie jest takie proste.

Udzielenie pomocy osobie tonącej przede wszystkim powinno polegać na zaalarmowaniu ratownika, a jeśli jesteś na kąpielisku niestrzeżonym – najbliżej osoby dorosłej.

Jak pomóc tonącemu?

Brawura, z jaką bardzo często można się spotkać nad wodą w trakcie wakacji, nierzadko ma opłakane skutki. Niebezpieczne jest skakanie „na główkę”, zabawa na falochronie, a także odpływanie za daleko poza bezpieczną strefę wyznaczoną bojami. Jeśli widzisz osobę, która wpadła do wody i nie może się z niej wydostać lub zauważysz, że osoba, która poszła popływać, długo nie wraca z wody, koniecznie zaalarmuj ratownika lub najbliższą osobę dorosłą. Nie próbuj udzielać pomocy samodzielnie, wyciągnięcie tonącego na brzeg wymaga bowiem ogromnej siły i wprawy. Chcąc pomóc tonącemu, możesz także na siebie ściągnąć niebezpieczeństwo.

Pierwsza pomoc

Widzisz osobę tonącą – co robisz?

  • Alarmujesz osoby znajdujące się w pobliżu.
  • Jeśli plaża jest strzeżona – wołasz ratownika.
  • Dzwonisz pod numer alarmowy.
  • Jeśli ofiara jest niedaleko brzegu, możesz poszukać tyczki, wiosła, gałęzi, którą będzie można podać tonącemu; absolutnie nie podawaj mu własnej dłoni, ponieważ to Ty możesz stracić równowagę i wpaść do wody.

Nie próbuj samodzielnie ratować tonącego, poczekaj na osobę dorosłą. Tonący waży znacznie więcej niż w rzeczywistości, trzeba mieć więc doświadczenie i odpowiednią siłę, aby udzielić pomocy jemu i jednocześnie nie dać się wciągnąć pod wodę.

Zasady bezpiecznego wypoczynku

Przede wszystkim pamiętaj o własnym bezpieczeństwie. Wielu interwencji ratowników wodnych by nie było, gdyby kąpiący wykazywali się większą dyscypliną.

  • Nie pływaj w miejscach, w których jest zakaz kąpieli.
  • Wybieraj kąpieliska strzeżone, najlepiej pływaj w pobliżu budki ratowników.
  • Nie skacz do wody „na główkę”.
  • Jeśli niechcący wpadniesz do wody, zatkaj ręką usta i nos. Pozwoli Ci to uniknąć zakrztuszenia.
  • Jeżeli złapie Cię skurcz, nie panikuj. Wyprostuj nogę, palce stopy podciągnij do góry. W ten sposób staraj się utrzymać na wodzie, dopóki skurcz nie odpuści.

Zobacz takżeBezpieczna kąpiel w morzu – na co zwracać uwagę, czego unikać

Fot. Adobe Stock

Polecane artykuły
Plan na zdrowieRelacje społeczne

Rodzaje medytacji – jaką technikę warto wybrać?

Medytacja transcendentalna czy ćwiczenie uważności to tylko dwie przykładowe techniki. Rodzajów…
Relacje społeczneŚwiat wokół nas

Na czym polega uważność? Jak ćwiczyć mindfulness?

Uważność, mindfulness to dwa określenia na ten sam stan zwolnienia i…
AktualnościŚwiat wokół nas

Manipulacje w mediach – czemu służą i jak się im oprzeć?

Nie przez przypadek media określane są mianem czwartej władzy. Możliwość przekazywania…