utworzone przez redakcja | mar 3, 2021 | Sport, Zdrowie
Wiele osób chciałoby spróbować tej praktyki, ale nie wie, jak medytować, na czym się skupić, od czego zacząć. Sprawa jest jednak znacznie prostsza, niż może się wydawać. Po prostu spróbuj. Praktyka medytacji wymaga przede wszystkim regularności. Wracaj do niej...
utworzone przez redakcja | mar 2, 2021 | Kultura i sztuka, Relacje społeczne
Medytacja to jedna z najstarszych, ale i najpopularniejszych technik relaksacyjnych. W XXI wieku odkrywamy jej zalety na nowo. Do tej praktyki nie potrzeba wiele – wystarczy ciche miejsce, kawałek podłogi i ty. Medytacja przynosi znacznie więcej korzyści niż tylko...
utworzone przez redakcja | mar 2, 2021 | Aktualności, Relacje społeczne
Relacje międzyludzkie to określony sposób wyrażania uczuć i postaw między dwiema lub kilkoma osobami. Ich podstawą jest komunikacja interpersonalna, czyli proces, w którym jednostka przekazuje i otrzymuje informacje od drugiej osoby. W czasach pandemii musimy nauczyć...
utworzone przez redakcja | lut 28, 2021 | Aktualności, Relacje społeczne
Branża turystyczna to jeden z najbardziej dotkniętych obostrzeniami obszar gospodarki. Pandemia Covid-19 na długie miesiące sparaliżowała turystykę. Teraz do ponownego jej zamknięcia mogą przyczynić się sami turyści. Od odpowiedzialności w czasach epidemii nie ma...
utworzone przez redakcja | lut 24, 2021 | Plan na zdrowie, Relacje społeczne
Medytacja transcendentalna czy ćwiczenie uważności to tylko dwie przykładowe techniki. Rodzajów medytacji jest znacznie więcej, choć początkującym zaleca się wyborów spośród pięciu podstawowych. Na czym polega medytacja? To przede wszystkim technika relaksacji o...
